パワフルに高いエネルギーで活躍するには?必要な意識とは?
自由に自分らしく生きるために必要なマインドを、お伝えしています。
今回はパワフルに高いエネルギーで活躍するには?
結論から申しますと、自分の「ワクワク」を優先する、「嫌々」を排除です!
日々の中で嫌々やっていることってありますよね。
集団生活の中で、自分にとって嫌なことをしなくてはならないとき。友達にあわせたくないけど、疎外されるのは嫌だから無理にあわす。
会社での行きたくない飲み会、行きたくないゴルフ、聞きたくない話に耳を傾ける。
エンドレスな家事、ママ友との無理な付き合い。
やっぱり「嫌々」は私たちを消耗させますし、気分がよくありません。
思い出してください・・・一つ前の記事で、自由に生きることを自分に許可しましたよね?してない方は今すぐどーぞ!笑 「自由に生きてよし!!」
集団の中で協調性を今まで求められてきた私たちはなかなか、じゃあ全てやめて投げ出してやる!!とはいきませんが、できる限り自分のワクワク、快適な状態を優先する、嫌々していることを排除していくことは、自分を大切にする、ということの一部だと思います。
今自分がしたいことは何なのか?本当にしたいことは何なのか?を理性ではなく感覚、感情に聞くというイメージです。自分自身というとまた難しいですが、素直な自分の感情に従うことが大切。
この素直な感情に従っていないと、自分がどうしたいのかが分からず人に振り回されてばかり、疲れるばかりで不自由極まりない人生になってしまいます。
「ワクワク」を優先するというのを具体的に言うと。
自分の率直な意見、本心を周りにさりげなく伝える、断りたいことはやんわり断る。(やっぱり多少やんわりと言うことは大事なのでは・・・と思ってしまいます^^;)自分の不得意なことは無理にやらない、得意な方に、もしくはそういうサービスにお願いする。
心からワクワクすることを積極的に取り入れる、楽しいと感じることを思う存分やる時間をつくる。などです。
大事なのは、素直な自分の気持ちを優先すること!
それは自分を抱きしめるような感覚です。自分で自分を抱きしめることが本当に大切なんだと思います。
それが出来たら、ニュートラルな自分でいられます。
人にも無理なく優しくできます。
余計な力が肩から抜けます。
結果としてパワフルに高いエネルギーで活躍できます。
そうすれば、今までよりもっと幸せを感じ、もっと自分のために、ひいては周りの人のために生きられる。
私はそう信じています。