豊かに自分らしい時間を過ごすために手放す時間、手放すものとは？
何かを得るためにはそのための「隙間」がないと入ってきません。
何かとは、物理的な物でも、時間でも思考でもそうです。
その「隙間」を生むために必要なのが、手放すもの・手放す時間です。
「隙間」が豊かさを受け入れる受け皿となります。
「自分らしく自由に生きる」を目標にしていますが、自分らしい人生とは自分らしい時間をどれだけ過ごせるかだと思います。
そのためにどれだけ努力して自分らしい時間を勝ち取るか、どれだけ手放せるものを見つけられるか、は大事です。
具体的に手放すべき時間や手放すべきものとは？
こんまりさんの本は本当に素晴らしいと思います！いきなり何かって？
やはり、ときめくもの・時間、気持ちが上がるもの・時間は大切！それを増やすために、反対のときめかない、いやいややっている、過ごしている時間を絶対手放すべき。
大切なことに、限りある時間を使うために手放すべきあなたの時間はなんですか？
私の場合は、家事にかかる時間が大きかったため、買いものや洗濯にかかる時間を手放しました。
手放す方法は、委託するなり、やりかたを変えて効率化をはかるなど色々あります。あきらめずに探してみてください。
朝早起き、無駄にテレビを見る時間をやめるなどもあるかも。
何事にも言えますが、行動ありきです。
新しい思考を取り入れたら、行動してみる。が大切です。
ぜひやってみてください！
自分の状況を好転させるには？モデリングから今の環境を改善する
今日はちょっと違う観点から、今の自分を良い方向に変えるには？
モデリングという方法をご提案したいと思います。
モデリングとは、目標とする人の行動や習慣を真似て、その人に近づくという手法です。
今の自分を変えていきたいというのであれば、まずは自分を認める↓
toco117-fkr-accessory.hatenablog.com
認めたうえで、環境を変えてみましょう。今の自分は今の環境、人間関係、さらに言えば自分の発するエネルギーでできています。
なので、自分を変えていきたいならば環境を変える！
しかしほぼ無意識に今までの習慣から今の環境は作られています。
なので相当意識しないと変えていくのは難しい。
そこで、モデリング！
自分の目標としている人の毎日の習慣や、マインドを真似てみる。
（もちろんできる範囲でですが）
今は様々な人がブログやSNSで私生活など発信しているので、情報を集めて
真似てみると、確実に環境は変わります。
例えば赤ちゃんは周りの大人、兄弟姉妹の真似をして色々学習します。
真似るということはそれだけ大きな学習→習得になるのです。
こんな人になりたい！という人を見つけて、その人の毎日を真似てみてください。
嫌でも環境が好転していくはずです。
私も実践中の一人です（＾＾；
実践あるのみ♪一緒に環境を好転させましょう！
もっと自由に活躍するために！ありのままの自分を認める、海からのメッセージ
自由に自分らしく生きるために、必要なマインドをお伝えしています。
毎日更新予定です。（と書きながら一日空いてしまいましたが・・・）書くことによって自分でも再認識できますし、アウトプットはとても大切なことだと思っています。
一度、完全に分かってからアウトプットしようと思ったことがありますが、心や人生について完全に分かってから書こうとしたら、多分９０歳くらいにならないと書けないな、と思い今から書き始めてます（＾＾；
未熟ですが、毎日学び、毎日アウトプットを目指しています。
まず、以下の記事も参考になさってみてください。
最初に・・・
toco117-fkr-accessory.hatenablog.com
第二段階
toco117-fkr-accessory.hatenablog.com
第三段階
toco117-fkr-accessory.hatenablog.com
さて本題ですが、そもそも自分を認めることができなければ、自由に生きることも出来ません。
もちろん成長していきたい、もしくは変わりたいという気持ちはあっても・・・
まず一回現在の自分を認めることが大切です。
誰だって完璧ではありません、でも不完全なままでもそれはそれでいいのです。まず一回認めよう。
不完全だからこそ成長の余地があり、またその不完全さも魅力になります（＾＾）
タイトルの「ありのままで完璧」というのは、去年沖縄に行って、海に入った際に私の中にふっと現れた言葉です。怪しいとか言われそうですが・・・（＾＾；）
なぜかは分かりませんが、時にふっと自分の中に言葉が現れたり、なにか事実を知ったりすることがあります。（事実とは、知人の妊娠や、転職や、誰かが結婚するとかです。書いてみて気づきましたがどれもライフイベント・・・）
海からのメッセージは「ありのままで完璧」私たちはこの世の中、自然の一部（都会に住んでいても） ありのままで完璧なのです。
ちなみに今年同じ沖縄の海に行きましたが、その際は「流れのままに身を任せれば良い」という言葉でした。
自分自身を抱きしめる、と通じますが、まず認めてください。
安心して自分を受け止めてください。そしてそこからもっと飛躍していきましょう。
ima
お金の循環、幸せの循環、エネルギーの循環 全ては繋がっている
自由に自分らしく生きるためには？そのマインドを段階を追ってお伝えしています。
第一段階
toco117-fkr-accessory.hatenablog.com
第二段階
toco117-fkr-accessory.hatenablog.com
今回は全ては繋がっているというなんとも抽象的な内容ですが・・・
これを実感できると、なぜ自分らしく自由に生きることが大切かが分かりますし、心が幸せになります（＊＾＾＊）幸せを感じる心のハードルも下がります♪ 益々幸せになるという「幸せ」の循環ができます！
さて、繋がっているというのはどういうことか？若干スピリチュアル寄りになるかもしれません。
そもそも私たちはご先祖様から繋がって、両親から産まれています。ただ ぽんっ！と産まれた人は当たり前ながらいません！もはや命の繋がりの中に最初からいるのです。
（余談ですが、ディズニーの映画「モアナと伝説の海」もそれを表しているように思います、大好きな映画です！）
この世界も、陸や海で繋がり、国境はあれど全て繋がった一つの地球です。世界が、自分が、全てと繋がった存在です。ですからそもそも繋がっていない部分などどこもないのです。
タイトルに書きました人脈・お金・優しさも全て自分と繋がっています。
繋がっている私たち人間や地球はその影響を及ぼしあいながら日々生活しています。
ということは・・・
幸せで、自由で、自分を生きられている人はそのエネルギーを周りの、世界中の人に振りまいて影響させている。
不自由で、窮屈で、辛い人生を生きている人はそのエネルギーを周りの、世界中の人に振りまいて影響させている。
もちろん不自由も、窮屈も辛い、も時には必要ですし、完全に否定はしません。それもまた繋がりの中にあり、それがあるからこそ、反対のエネルギーが輝きます。
私は幸せで自由に生きたいし、どうせ振りまくならそっちのエネルギーのほうが良い、と個人的には思います。（まだ修行が足りないのかも）
私も最近気づきました、あ、繋がっていると。３０代半ばにしてやっと（；；）
自由に自分らしく生きるうえで、この「繋がりの感覚」は重要な認識事項、必須アイテムだと思います。
ただ、これは私も今説明しましたが、一番強力に分かるのは、何かの体験を通してふと自分で気づく時です。その体験がいつあなたに起こるかはわかりませんが、きっと幸せな体験だと思います（＾＾）
パワフルに高いエネルギーで活躍するには？必要な意識とは？
自由に自分らしく生きるために必要なマインドを、お伝えしています。
今回はパワフルに高いエネルギーで活躍するには？
結論から申しますと、自分の「ワクワク」を優先する、「嫌々」を排除です！
日々の中で嫌々やっていることってありますよね。
集団生活の中で、自分にとって嫌なことをしなくてはならないとき。友達にあわせたくないけど、疎外されるのは嫌だから無理にあわす。
会社での行きたくない飲み会、行きたくないゴルフ、聞きたくない話に耳を傾ける。
エンドレスな家事、ママ友との無理な付き合い。
やっぱり「嫌々」は私たちを消耗させますし、気分がよくありません。
思い出してください・・・一つ前の記事で、自由に生きることを自分に許可しましたよね？してない方は今すぐどーぞ！笑 「自由に生きてよし！！」
集団の中で協調性を今まで求められてきた私たちはなかなか、じゃあ全てやめて投げ出してやる！！とはいきませんが、できる限り自分のワクワク、快適な状態を優先する、嫌々していることを排除していくことは、自分を大切にする、ということの一部だと思います。
今自分がしたいことは何なのか？本当にしたいことは何なのか？を理性ではなく感覚、感情に聞くというイメージです。自分自身というとまた難しいですが、素直な自分の感情に従うことが大切。
この素直な感情に従っていないと、自分がどうしたいのかが分からず人に振り回されてばかり、疲れるばかりで不自由極まりない人生になってしまいます。
「ワクワク」を優先するというのを具体的に言うと。
自分の率直な意見、本心を周りにさりげなく伝える、断りたいことはやんわり断る。（やっぱり多少やんわりと言うことは大事なのでは・・・と思ってしまいます＾＾；）自分の不得意なことは無理にやらない、得意な方に、もしくはそういうサービスにお願いする。
心からワクワクすることを積極的に取り入れる、楽しいと感じることを思う存分やる時間をつくる。などです。
大事なのは、素直な自分の気持ちを優先すること！
それは自分を抱きしめるような感覚です。自分で自分を抱きしめることが本当に大切なんだと思います。
それが出来たら、ニュートラルな自分でいられます。
人にも無理なく優しくできます。
余計な力が肩から抜けます。
結果としてパワフルに高いエネルギーで活躍できます。
そうすれば、今までよりもっと幸せを感じ、もっと自分のために、ひいては周りの人のために生きられる。
私はそう信じています。
自由に生きることを自分に許可する
自由に生きるには？自分らしい人生を送るにはどうしたらよいか？
ブログテーマの自由に自分らしく生きる、を実現させるために必要なマインドをこれから何回かに分けてお伝えします。
そこで、タイトルの「自由に生きることを自分に許可する」
そんなこと必要か？と思われるかもしれません・・・
断言します、必要です！
このブログを見ている方はどこかで自由に生きられてない、窮屈さを感じているがために読んでいると思います。ですから必要なのです。
自分に向かって、「自由に生きて良い！」と実際声に出して言ってみる。（普通の声量で大丈夫、大声でも近所迷惑にならなければOK！笑）
声に出すのが最も効果的かと思いますが、紙に書いてもよいです。
まず誰より先に自分自身にそう宣言してしまうこと。そうすると何が起きるか？
ここは人それぞれでもあるんですけど（＾＾； 私はほっと安心しました（＾＾）
自由に生きられないのが集団社会だとか、学校・仕事があるので自由に生きられないなどの言い訳は、あげればきりがないほどありますよ・・・
だ・け・ど！
自由に生きて良いんです！
私が許可したって仕方ありません、ご自身がご自身に許可しないとだめなんです。
ちなみに「自由」とは社会から逸脱した行動をとるとか、わがまま放題するとか、人に迷惑かけまくるとかではもちろんありません。そういうのは、不自由な人が結果的にしてしまうことです。
自分に宣言して、どうぞ安心して自由に生きる第一歩を踏み出してください。
自己紹介
はじめまして、tocoと申します！神奈川県に住む2児の母、３０代半ばで主婦業とアクセサリー作りを主にしています。
私には肩書と呼べるものは何もありません。
ですが、今までの社会人生活（都市銀行の外為業務、不動産会社の営業事務、外資系製薬会社の役員秘書）や二人の娘の子育てなどを通して出会った人々、物事から学んだこと、哲学、自分の心について、ブログを通して発信しようと思いました。
自分自身の向上のためでもあります。
読んでくださる方にもっと自由に自分らしく生きてほしいとの願いも込めています。
しかし・・・
文章で分かりやすく表現するのって難しい！！（単純に修行が足りないとも言う）
いろいろと悩んでいるときにアクセサリーを無心で作っていたところ、私は文章よりもこのアクセサリーを通して皆様に伝えたいことを表現するほうが届くんじゃないかな？と思いました。
アクセサリーとして身に着けるということは、言葉・言霊を具現化したものを身に着けるということ。自分の思いや決意などを常に忘れずにいられると思います。
実際私も自分で作ったアクセサリーを身に着けて、見るたびにそのアクセサリーに込めた「思い」を思いだしています。
アクセサリーを作る始まりが「思いを表す言葉・言霊」なのでアクセサリーには一つ一つ名前がついています。
例えば、「解放」とかならまだしも、「縛られた心」とか闇を感じる作品も！闇あっての光、ネガティブあってのポジティブですが・・・
そんな私の哲学や生き方を表した文章とアクセサリーの発信で、より自由に、自分らしく生きるひとが一人でも増えれば嬉しいな、との思いを込めてブログをスタートします。
